द डीपर डायमेंशन ऑफ़ योगा

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यहां 5,000 साल पुरानी योग परंपरा की पूरी चौड़ाई और गहराई का एक व्यापक सर्वेक्षण है, जिसमें इसके शक्तिशाली दर्शन और आध्यात्मिक दृष्टि पर जोर दिया गया है। जॉर्ज फ्यूरस्टीन दर्शाता है कि योग शारीरिक व्यायाम की एक प्रणाली से कहीं अधिक है – यह आत्म-परिवर्तन का एक गहरा मार्ग है जिसमें शिक्षाओं, प्रथाओं और पवित्र ग्रंथों की एक श्रृंखला शामिल है जो हमें ज्ञान, संतुलन और आंतरिक स्वतंत्रता पैदा करने में मदद कर सकती है। साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य।