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समयिका जैनियों द्वारा मनाया जाने वाला आवधिक एकाग्रता का व्रत है। यह श्रावक (गृहस्थ) और तपस्वियों दोनों के लिए निर्धारित आवश्यक कर्तव्यों में से एक है। पूर्वसर्ग सैम का अर्थ है होने की एक अवस्था। एक होना समय है। वह,…

योगसूत्र, योग दर्शन का मूल ग्रंथ है। यह छः दर्शनों में से एक शास्त्र है और योगशास्त्र का एक ग्रंथ है। योगसूत्रों की रचना 3000 साल के पहले पतंजलि ने की। इसके लिए पहले से इस विषय में विद्यमान सामग्री…

शिकांतजा ज़ेन बौद्ध धर्म के काओडोंग स्कूल के एक भिक्षु रूजिंग द्वारा पेश किए गए ज़ज़ेन के लिए एक चीनी शब्द का एक जापानी अनुवाद है, जिसे “साइलेंट इल्यूमिनेशन” (चीनी: ) या “निर्मल” कहा जाता है। रिफ्लेक्शन”, पिछले काओडोंग मास्टर्स…

समथा ध्यान शांति की अवधारणा के आधार पर बौद्ध ध्यान के एक रूप को परिभाषित करता है और मन को सभी बाहरी चिंताओं और विकर्षणों से मुक्त करता है। ध्यान का यह रूप आम तौर पर मन को यादृच्छिक और…

जब आप चिंता, तनाव या चिंता का अनुभव कर रहे होते हैं, तो आपके शरीर की प्रतिक्रिया का एक तरीका कस कर होता है। प्रोग्रेसिव मसल रिलैक्सेशन एक रिलैक्सेशन तकनीक है जो आपको अपने शरीर में मौजूद तनाव को छोड़ने…

प्रेक्षा ध्यान की सबसे सम्मानित तकनीकों में से एक है। जैन धर्म में इसकी उत्पत्ति के साथ, प्रेक्षा ध्यान प्राचीन जैन धार्मिक शास्त्रों और तंबू के साथ-साथ आधुनिक विज्ञान के सिद्धांतों का एक संयोजन है। वर्तमान समय में प्रेक्षा ध्यान…

यदि आप लंबे समय तक, कुछ महीनों के लिए, प्रतिदिन एक घंटा ज्योति की लौ को अपलक देखते रहें तो आपकी तीसरी आंख पूरी तरह सक्रिय हो जाती है। आप अधिक प्रकाशपूर्ण, अधिक सजग अनुभव करते हैं। त्राटक शब्द जिस…

… तुम इतने ज्‍यादा ताजे,इतने ज्‍यादा प्राणवान अनुभव करोगे, जितना तुमने पहले कभी भी अनुभव नहीं किया था। एक नई सजीवता, एक नया जीवन तुममें प्रवेश करने लगेगा। और पूरे दिन तुम एक नई ऊर्जा से भरे अनुभव करोगे; एक…

प्रत्येक सर्कल में एक केंद्र होता है। इस ऊर्जावान और शक्तिशाली तकनीक के पहले तीन चरणों में, ऊर्जा के एक चक्र के निर्माण के माध्यम से केंद्रित करना लक्ष्य है। ध्यान अपने विशिष्ट ओशो मंडला ध्यान संगीत के साथ किया…