Item Category Yoga

यह संस्कृत के शब्द “अध” से लिया गया जिसका अर्थ है “नीचे”, “मुख” का अर्थ है “चेहरा” और श्वान का अर्थ है “कुत्ता”, और आसन का अर्थ है “मुद्रा”। अधोमुखश्वानासन मुद्रा मध्यवर्ती स्तर की योग मुद्रा है। जिसमें शरीर को ऊपर की ओर…