योर स्पाइन, योर योगा

योर स्पाइन, योर योगा यकीनन पहली किताब है जो रीढ़ की हड्डी को पश्चिमी शारीरिक/जैव यांत्रिक दृष्टिकोण और आधुनिक योग परिप्रेक्ष्य दोनों से देखती है। यह सभी प्रकार की रीढ़ के लिए विस्तार, चर्चा, चित्रण और व्यावहारिक सलाह से भरा है। विविधता पर यह जोर स्वागत योग्य और आवश्यक है: कोई भी दो रीढ़ बिल्कुल समान नहीं हैं, और किसी भी दो लोगों की जीव विज्ञान और जीवनी समान नहीं है। आपकी रीढ़ जो करने में सक्षम है वह अन्य योग छात्रों या शिक्षकों की रीढ़ की हड्डी से काफी भिन्न हो सकती है।

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