योगा बॉडी एंड माइंड हैंडबुक

सदियों से, योग ने शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण का मार्ग प्रदान किया है। लेकिन आधुनिक जीवन शैली इस अभ्यास को शामिल करना मुश्किल बना देती है। योगा बॉडी एंड माइंड हैंडबुक दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्रदान करता है – आवश्यक मुद्राएं और ध्यान आसान बनाते हैं ताकि आप अपने व्यस्त जीवन में योग के पूर्ण लाभों को फिट कर सकें।

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