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विपरीत दण्डासन

विपरीत दण्डासन या उलटा स्टाफ पोज़ आधुनिक योग में एक उल्टा-सीधा झुकने वाला आसन व्यायाम के रूप में है। यह जमीन पर दोनों पैरों के साथ किया जा सकता है, या एक पैर सीधे ऊपर उठाया जा सकता है।

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