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ऊर्ध्वमुख श्वानासन

उर्ध्व मुख श्वानासन या उपर की ओर झुकना कुत्ता मुद्रा, व्यायाम के रूप में आधुनिक योग में एक पीछे झुकने वाला आसन है। यह आमतौर पर व्यापक रूप से किए गए सूर्य नमस्कार अनुक्रम का हिस्सा है, हालांकि इसके स्थान पर समान भुजंगासन का उपयोग किया जा सकता है।

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