तोंगलें

तोंगलें ‘देने और लेने’ (या भेजने और प्राप्त करने) के लिए तिब्बती है, और तिब्बती बौद्ध धर्म में पाए जाने वाले ध्यान अभ्यास को संदर्भित करता है।

टोंग का अर्थ है “देना या भेजना”, और लेन का अर्थ है “प्राप्त करना या लेना”।Tonglen को दूसरे के साथ स्वयं का आदान-प्रदान करने के रूप में भी जाना जाता है।लोजोंग में रिलेटिव बोधिचिट्टा के तहत यह सातवां नारा है। और आकांक्षी बोधिचित्त लोंगचेन न्यिंगथिग न्गोन्ड्रो में प्रशिक्षण देता है, दूसरों को स्वयं और दूसरे का आदान-प्रदान करके स्वयं के बराबर देखने के लिए, जहां बोधिचित्त को लागू करना देने से शुरू होता है।