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साइंस ऑफ़ योगा
क्या आप जानते हैं कि योगाभ्यास आपके रक्तचाप को कम करने, सूजन को कम करने और उम्र से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तनों को रोकने में मदद कर सकता है? हाल के वैज्ञानिक शोध अब उस बात का समर्थन करते हैं जो कभी शरीर में हर प्रणाली के लिए योग के लाभों के बारे में उपाख्यानात्मक दावे थे। योग विज्ञान तथ्यों को प्रकट करता है, एनोटेट कलाकृतियों के साथ जो यांत्रिकी, कोण, आपके रक्त प्रवाह और श्वसन को कैसे प्रभावित करते हैं, प्रत्येक मुद्रा की सतह के नीचे काम करने वाली प्रमुख मांसपेशी और संयुक्त क्रियाएं, सुरक्षित संरेखण और बहुत कुछ दिखाते हैं।
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