Change Language to English

नावासन

नौका आसन इस आसन की अंतिम अवस्था में हमारे शरीर की आकृति नौका समान दिखाई देती है, इसी कारण इसे नौकासन कहते है। इस आसन की गिनती पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले आसनों में मानी जाती है।

नावासन के बारे मे अधिक पढ़ें

नावासन को निम्न सूचियों मे शामिल किया गया है :

Leave a Comment