
राजकपोतासन
राजकपोतासन या [वन-लेग्ड] किंग पीजन पोज़ आधुनिक योग में एक बैठा बैक-झुकने आसन है। आसन के यिन योग रूप का नाम हंस मुद्रा है।
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सुविधापूर्वक एक चित और स्थिर होकर बैठने को आसन कहा जाता है। आसन का शाब्दिक अर्थ है – बैठना, बैठने का आधार, बैठने की विशेष प्रक्रिया आदि। पातंजल योगदर्शन में विवृत्त अष्टांगयोग में आसन का स्थान तृतीय एवं गोरक्षनाथादि द्वारा प्रवर्तित षडंगयोग में प्रथम है। चित्त की स्थिरता, शरीर एवं उसके अंगों की दृढ़ता और […]