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इन प्राचीन योग सूत्रों पर बीकेएस अयंगर के अनुवाद और टीका को योग की “बाइबिल” के रूप में वर्णित किया गया है। क्लासिक टेक्स्ट के इस नए संस्करण में बीकेएस अयंगर का एक नया परिचय है, साथ ही डायनेमिक योग…

यह बंध योग से वैज्ञानिक कुंजी श्रृंखला का दूसरा खंड है। रे लॉन्ग एमडी एफआरसीएससी द्वारा हठ योग के प्रमुख पोज़ हठ योग की मांसपेशियों की शारीरिक रचना को पूरी तरह से समझने और इस ज्ञान को पोज़ के अनुभव…

योग के उद्देश्यों और लाभों के लिए एक व्यावहारिक और संक्षिप्त परिचय – दार्शनिक, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक – और कैसे अभ्यास उन उद्देश्यों और लाभों को महसूस करने के लिए शरीर / दिमाग को प्रभावित करता है

“एक अनुभवी आध्यात्मिक चिकित्सक द्वारा लिखित, पुस्तक परंपरा के अनुसार विषय का एक प्रामाणिक अवलोकन देती है, व्यावहारिक पहलुओं पर जोर देती है … निश्चित रूप से उनके अभ्यास के लिए व्यावहारिक संकेत देते हुए योग तकनीकों का एक उपयोगी…

आज की दुनिया में, महिलाओं को लगातार चुनौती दी जाती है। उन्हें गृहिणी और माँ की भूमिकाओं को निभाना होगा और एक अक्षम और प्रतिस्पर्धी माहौल में करियर की मांगों का जवाब देना होगा। इन परिदृश्यों में उन्हें लगातार अपने…

आसन प्राणायाम मुद्रा बंध को आज अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सबसे व्यवस्थित योग नियमावली के रूप में मान्यता प्राप्त है। 1969 में बिहार योग विद्यालय द्वारा इसका पहला प्रकाशन होने के बाद से इसे तेरह बार पुनर्मुद्रित किया गया है और…

योर स्पाइन, योर योगा यकीनन पहली किताब है जो रीढ़ की हड्डी को पश्चिमी शारीरिक/जैव यांत्रिक दृष्टिकोण और आधुनिक योग परिप्रेक्ष्य दोनों से देखती है। यह सभी प्रकार की रीढ़ के लिए विस्तार, चर्चा, चित्रण और व्यावहारिक सलाह से भरा…

विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देशों और तस्वीरों के साथ एक सौ प्रमुख मुद्राओं की विशेषता– आयंगर के एक शिष्य सिल्वा मेहता और लंदन के मैदा वेले में आयंगर योग संस्थान के सह-संस्थापक; और मीरा मेहता, लंदन में द योगिक पाथ की संस्थापक…